Manejo de emociones

Es un link a un vídeo explicativo de un método práctico para aprender a «soltar» o librarse de las emociones negativas que nos embargan con tal intensidad en determinados momentos o situaciones, que parece casi imposible poder desprenderse de ellas. Recibe el nombre de Método Sedona. Pincha aquí Es un link a un artículo titulado «El arte de Vivir» que explica con sencillez y claridad la forma de manejar las emociones según lo entiende el Vipassana o Meditación Vipassana o técnicas de auto-observación. Pincha aquí

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